Leksykon diet

 
01.11.2014.
 Strona g堯wna arrow Artyku造 arrow Artyku造 o dietach arrow G這d闚ka
   
Strona g堯wna
Diety
Artyku造
Ciekawostki
Forum
Szukaj
Napisz do nas
Konkursy
Logowanie





Has這?
Konto? Zarejestruj si!
 
 
 
 
Newsletter
Zapisz si na nasz newsletter!

G這d闚ka Email
Redaktor: Administrator   
06.01.2008.
G這dowa czy nie? Na to pytanie musisz znale踵 smodzielnie odpowied. Zapytaj lekarza...w zasadzie dotyczy to ka盥ej diety, ale tu problem polega na tym, 瞠 lekarze nie znaj si tak naprawd na tego typu dietach, nich ich o tym nie uczy na studiach, tote niech皻nie zajmuj si tym tematem i cz瘰to myl g這d闚k z niedo篡wieniem. Decyzja o zamieszczeniu tu informacji o g這d闚ce poprzedzone zosta豉 solidn lektur na ten temat oraz rozmowami z osobami, kt鏎e przeprowadzi造 diet g這dow i w豉snymi do鈍iadczeniami.

"G這d闚ka to normalne 篡cie, tyle, 瞠 bez jedzienia. Umiej皻nie przeprowadzona jest najlepsz terapi cia豉 i duszy. W czasie jednego dnia postu m這dniejemy o jeden rok

S造nny niemiecki dietetyk de med. Hellmut Lutzner 

G責闚ka to spos鏏 na oczyszczenie organizmu - je郵i chcesz strony ka盥emu z nas, je郵i 篡jemy ju nieco d逝瞠j na 鈍iecie przyda si oczyszczenie organizmu, a tak瞠 wzmocnienie si obronnych organizmu i zlikwidowaniu chor鏏, nawet takich, kt鏎ych istnienia jeszcze nawet nie podejrzewamy.Wielu "g這d闚kowicz闚" opisuje sytuacj, gdy w czasie ich g這d闚ki panowa豉 grypa oni jako jedyni nie chorowali.

Dzia豉nie lecznicze g這d闚ki zale篡 od Twojego stanu zdrowia i oczywi軼ie od d逝go軼i postu. Musisz pami皻a r闚nie o tym, 瞠 ka盥a z koleinych g這d闚ek jest inna, poniewa Tw鎩 organizm "uczy" si pewnych zachowa i pewne procesy mog przebiega szybciej.
Bardzo dobrze by przeczyta豉 dost瘼n literatur na ten temat, sporo ksi捫ek mo瞠sz mie w formie darmowych e-book闚 (o tym gdzie je znale潭 znajdziesz informacje  na ko鎍u artyku逝.) 
Rozpi皻o嗆 czasowa g這d闚ek jest szeroka - mo瞠sz g這dowa jeden dzie, ale wiele os鏏 g這duje po 42 dni.
Do ka盥ej g這d闚ki musisz si dobrze przygotowa - i to zar闚no  praktycznie, jak i teoretycznie. Musisz zacz望 od teorii, 瞠by nie pope軟i b喚du - przy d逝窺zym g這dowaniu nieprawid這we wychodzenie z okresu poszczenia musi by precyzyjnie zaplanowane - nie wolno natychmiast wraca do normalnej diety, gdy mo瞠 to prowadzi do utraty 篡cia - pami皻aj po d逝窺zej g這d闚ce Twoje jelita, 穎陰dek, praktycznie ca造 uk豉d trawienny nie jest przygotowany do trawienia.

Pami皻aj o jednym, je郵i chcesz przeprowadzi przwdziw g這d闚k musisz zrezygnowa z jakiejkolwiek formy od篡wiania zewn皻rznego - nie wolno pi kawy, herbaty zi馧 - jedynie woda!!!
Bardzo cz瘰to pada pytanie o zio豉 i herbaty, dlaczego nie wolno ich pi, przecie to zero kalorii?! Ot騜, ich sk豉d powoduje, 瞠 organizmowi dostarczas pewnych sk豉dnik闚, kt鏎e nie pozwalaj mu przej嗆 na (nazywam to w uproszczeniu) od篡wianie wewn皻rzne i w闚czas zamiast g這d闚ki zafundujesz sobie g這dowannie, kt鏎e nie prowadzi do niczego dobrego.

Mo瞠sz przeczyta w r騜nych materia豉ch o g這d闚kach leczniczych,w kt鏎ych pojawiaj si zio豉, soki .., ale pami皻aj o tym, 瞠 one s zaplanowane i np. w po軼ie wg. Rudolfa Breuss'a mowa jest o 造瞠czce zi馧, po這wie szklanki klarownego soku , kt鏎y pije si przez okre郵ony czas - tego typu diety lecznicze te zostan opisane, ale w oddzielnych artyku豉ch.

Teraz  bardzo wa積a informacja, odpowied na pytanie, kt鏎e chcesz zada: Kto mo瞠 stosowa g這d闚k?
Niemala ka盥y, ale s pewne ograniczenia: nie powinny decydowa si na ni kobiety w ci捫y i matki karmi帷e, dzieci i nastolatki, osoby w trakcie rekonwalescencji po operacji. Choroba nowotworowa nie wyklucza g這d闚ki - jednak spos鏏 jej przeprowadzenia powinien by ustalony i nadzorowany przez lekarza.
G這d闚ka zmusza organizm do korzystania z wewn皻rznych zapas闚. ten stan pojawia si zazwyczaj po trzecim dniu niejedzenia. M康ro嗆 natury (naszego organizmu) polega na tym, 瞠 najpierw zu篡wa kom鏎ki obumar貫 lub chore, wykorzystuj te resztki pokarmowe zalegaj帷e w jelitach. Ka盥a g這d闚ka ma dobry wp造w na organizm, jednak je郵i chcesz uzdrowi sw鎩 organizm uzdrowi i uodporni musisz zdecydowa si na d逝窺ze g這dowanie:
* po 3 dniach zaczynasz od篡wianie wewn皻rzne
* po 6 dniach uaktywnia si uk豉d odporno軼iowy
* po 10-12 dniach  pozbywasz si  cz窷ci schorze
* po d逝窺zym g這dowaniu - czasami kilkakrotnym- pozbycie si najpowa積iejszych schorze

Osoby, kt鏎e stosowa造 d逝窺ze g這d闚ki podkre郵aj, 瞠 wyleczyli si skutecznie z wielu schorze, takich jak:nadci郾ienie, mia盥篡ca, cukrzyca, zapalenie staw闚, kamica nerkowa, i 鄴販iowa, wrzody, anemia, astma , alergia. Chorzy na 逝szczyc cz瘰to pozbywaj si tej dolegliwo軼i podczas g這d闚ki.Reguluje si tak瞠 gospodarka hormonalna organizmu.
Fastoterapeuci (lekarze specjali軼i lecz帷y g這dem) uwa瘸j, 瞠 g這d闚ki s najlepszym lekarstwem jakie istnieje, ale s pewne ograniczenia: osoby wykonuj帷y prac wymagaj帷e refleksu (pilot, kierowca, lekarz...i wiele innych) powinny g這dowa w dniach wolnych od pracy. G這d闚ka u os鏏 z niskim ci郾ieniem krwi mo瞠 by przeprowadzona pod nadzorem lekarza. 

Przypominam Ci, 瞠 najlepsza jest g這d闚ka oparta tylko na wodzie. Mo瞠sz, je郵i zbyt dokucza Ci g堯d, doda do wody nieco soku z cytryny.
Decyduj帷 si na g這d闚k musisz si przygotowa na pewne niedogodno軼i:

1 - 3 dzie- odczuwasz g堯d. Spada ci郾ienie krwi,  mo瞠sz odczuwa lekkie zawroty g這wy
4 - 6 dzie- uczucie g這du mija. Nadal jednak mo瞠sz czu si kiepsko, co wi璚ej mog nasili si objawy r騜nych schorze i to zar闚no tych z przesz這軼i, jak i tych, kt鏎e atakuj Tw鎩 organizm obecnie. Te dni nie nale膨 do przyjemnych, chocia wiele os鏏 podkre雲a, 瞠 zanika uczucia g這du i pojawia si poczucie lekko軼i. W tym okresie nast瘼uje zakwaszenie organizmu produktami rozk豉du t逝szczu. Mo瞠sz (ale nie musisz) mie b鏊 g這wy, md這軼i, os豉bienie. Na j瞛yku mo瞠 pojawi si gruby, bia造 nalot, oddech mo瞠 brzydko pachnie, cia這 r闚nie - warto wzi望 kilka razy w ci庵u dnia prysznic. Nie wolno ucieka w tym czasie do 堯磬a - nale篡 du穎 spacerowa, stosowa lewatywy lub gorzk s鏊.
7 - 10 dzie - nast瘼uje tzw. prze這m kwasiczy. Organizm przestawia si na program od篡wiania wewn皻rznego, czyli zaczyna wykorzystywa azot oraz dwutlenek w璕la z powietrza i produkowaæ niezb璠ne bia趾a. Od tego momentu poczujesz si zdecydowanie lepiej.

Przebieg Twojej g這d闚ki:
1. Dwa tygodnie przed planowan g這d闚k zrezygnuj z mi瘰a i jego przetwor闚.Rezygnuj i ograniczaj jedzenie tak, by na trzy dni przed g這d闚k je嗆 owoce, warzywa i pi soki warzywne i owocowe (zawsze 鈍ie瞠).
2. Wieczorem przed rozpocz璚iem postu zarzyj gorzk s鏊 lub (to lepiej) wykonaj lewatyw z 2 l wody - np. z sokiem z cytryny, zio豉mi lub kaw.
3. Rano w dniu g這d闚ki powt鏎z picie soli lub lewatyw i rozpoczynaj g這dowanie.
4. Pij wod 廝鏚lan lub niskozmineralizowan - wa積e szczeg鏊nie na pocz徠ku postu. Mo瞠sz pi zwyk陰, przegotoqwan wod.Je郵i nie czujesz si zbyt dobrze - napij si wody z sokiem z cytryny.
5. O d逝go軼i g這d闚ki musisz samodzielnie zdecydowa - je瞠li ma by to d逝窺zy post porad si lekarza i przeczytaj dost瘼n literatur na ten temat (ma造 spis na ko鎍u artyku逝).
6. Pami皻aj nag貫 poczucie g這du, (przy d逝窺zym g這dowaniu powy瞠j 10 dni), je郵i solidnie g這dowa貫, to sygna do zako鎍zenia g這d闚ki (nie pomyl g這du z apetytem).
7. Wychiodzenie z g這d闚ki - etap najwa積iejszy i najtrudniejszy.. Nie wolno pod 瘸dnym pozorem od razu rozpocz望 normalnego od篡wiania.

Okres przej軼iowy po zako鎍zeniu postu. Soli nie u篡wamy przez 6 pierwszych dni.

Okres ten powinien trwa tyle dni, ile trwa豉 g這d闚ka. Najwa積iejszy jest zawsze pierwszy tydzie:
* Pierwszy dzie - pijemy 3-5 szklanek soku marchwiowego rocie鎍zonego p馧 na p馧 z wod oraz wod.
* Drugi dzie - pijemy sok z 1/3 wody, mo瞠sz zje嗆 jaki sezonowy owoc, jab趾o lub cytrusa
* Trzeci dzie - Pijemy soki bez rozcie鎍zenia owoce tak jak w drugim dniu. Wprowadzamy warzywa przyprawione zio豉mi i sokiem z cytryny.
* Czwarty i pi徠y dzie - wprowadzamy gotowane i duszone warzywa.
* Sz鏀ty i si鏚my dzie - do jad這spisu w陰czamy kasz.
Po tygodniu powoli wprowadzamy nabia i mi瘰o - oczywi軼ie lekkie wersje tej 篡wno軼i.

Wykorzystaj okres wychodzenia z g這d闚ki do zmiany swojego sposobu od篡wiania.
Diety kt鏒kotrwa貫 przynosz efekty lecznicze, ale o du瞠j skuteczno軼i m闚i musimy o g這d闚ce trwaj帷ej ponad 14 dni.

 



毒鏚這:

Zmieniony ( 25.02.2008. )
 
« poprzedni artyku   nast瘼ny artyku »

Komentarze

You must javascript enabled to use this form

Nie jest sprecyzowane w artykule czy leczeniu poddaje si r闚nie cukrzyca typu I. To mnie interesuje. Ma豉chow tez tego nie rozr騜nia. Mam na my郵i regularne posty. Po陰czone z urynoterapi. Mo瞠 kto co s造sza?
ps: Polecam do czytania Ma豉chowa G這d闚k lecznicz o po ang Miracle of fasting Paula Bragga. Rewelacja!

Napisa Jaros豉w, dzie 04/09/2009 o 17:53

Ja r闚nie

Napisa Go鄂a, dzie 08/11/2008 o 11:04

Nie ma obiecanej bibliografii pod koniec artyku逝. Bardzo ch皻nie bym do niej zajrza豉. Pozdrawiam.

Napisa Sela22, dzie 04/10/2008 o 13:46

 1 
Strona 1 z 1 ( 3 Komentarze )
©2007 MosCom

 
 
 
Zobacz r闚nie:
Tagi

szklanka diety kcal obiad wody soku 郾iadanie cukru kolacja herbaty chleba jogurtu mleka t逝szczu kromka 造磬i diecie warzyw produkty warzywa owoce szklanki sa豉tka krwi diet organizm dziennie je嗆 oleju dnia

 
 polityka prywatno軼i | Sale weselne