|
5 kg w 3 dni - bez głodzenia się |
|
|
Redaktor: Administrator
|
|
30.05.2009. |
|
Czasami trafia się się nam niespodziewanie impreza i musimy stracić parę centymetrów w obwodzie. Ta dieta jest idealna na takie sytuacje – możesz ją stosować przez 3 dni a po 2 dniach przerwy powtórzyć.
Każdego dnia schemat diety się powtarza:
Śniadanie: Niewielka filiżanka wody mineralnej (do 150 ml) z łyżką miodu i 5-7 kroplami soku z cytryny. Po 10-15 minutach filiżanka kawy lub herbaty
Obiad: Gotowany lub pieczony kurczak, świeże warzywa (takie, które lubimy)- do 500g
Kolacja: 200g białej kapusty ugotować w 150 ml wody przez 15-20 minut, nie dodawać soli. Jeść przez 30-40 minut. Można zmiksować i dodać szczyptę ziół do smaku.
W czasie diety należy pić wodę mineralną, herbatę i kawę ale bez cukru i mleka |
|
Zmieniony ( 30.05.2009. )
|
Diety 
