|
Redaktor: Administrator
|
|
09.01.2010. |
|
Schudniesz na niej 3-4 kilogramy w ciągu 7dni!
Śniadanie: szklanka niesłodzonej herbaty lub kawy - dla tych co słodzą dopuszczalna jest odrobina cukru Drugie śniadanie: 100 g sera Obiad: jajko na twardo, 120 g mięsa upieczonego na suchej patelni, 20 g sera Podwieczorek: szklanka niesłodzonej herbaty lub kawy - dla tych co słodzą dopuszczalna jest odrobina cukru Kolacja: 120 g mięsa pieczonego na sucho, sałatka z warzyw z odrobiną oleju. Przed snem wypić napar z mięty. |
|
Zmieniony ( 09.01.2010. )
|
Diety 
