Leksykon diet

 
16.12.2017.
 Strona główna arrow Diety arrow Diety ekspresowe arrow Dieta:jajka i miód
   
Strona główna
Diety
Artykuły
Ciekawostki
Forum
Szukaj
Napisz do nas
Konkursy
Logowanie





Hasło?
Konto? Zarejestruj się!
 
 
 
 

Dieta:jajka i miód Email
Redaktor: Administrator   
07.06.2009.

Na tej diecie schudniesz 2-4 kg tygodniowo.

Mieszanka jajka z żółtkiem to duży zastrzyk witamin i minerałów, tak więc mimo że dieta jest dość rygorystyczna nie ma w niej mowy o niedoborach i konieczności brania dodatkowych, sztucznych preparatów. Dodatkowo pół cytryny dziennie dopełnia nasycenie witaminami.

I dzień:


Śniadanie:

2 żółtka i łyżeczka miodu ubite w mikserze, filiżanka kawy lub herbaty z cytryną. Sok z cytryny można wypić na czczo z wodą.


Obiad:

90 dkg białego chudego sera, kawa lub herbata z łyżeczką miodu (miód możemy zjeść z serem)


Kolacja:

Kubek bulionu, kawałek razowego chleba oraz jabłko, gruszka lub pomarańcza


Przed snem:

Filiżanka herbaty z cytryną


II dzień:


Śniadanie:

2 żółtka i łyżeczka miodu ubite w mikserze, filiżanka kawy lub herbaty z cytryną. Sok z cytryny można wypić na czczo z wodą.


Obiad:

Jajko z miodem – zmiksowane, 100g białego, chudego sera, filiżanka kawy lub herbaty z cytryną.


Kolacja:

150 g ryby lub drobiu gotowanego bez tłuszczu, sałatka ze świeżych warzyw, herbata z cytryną


Przed snem:

Filiżanka herbaty z cytryną


III dzień:


Śniadanie:

2 żółtka i łyżeczka miodu ubite w mikserze, filiżanka kawy lub herbaty z cytryną. Sok z cytryny można wypić na czczo z wodą.


Obiad:

50 g białego chudego sera, kawałek żytniego chleba, 200 g sałaty z sokiem z cytryny


Kolacja:

300 g warzyw na surowo, 2 gotowane jajka, herbata z łyżką miodu


Przed snem:

Filiżanka herbaty z cytryną

Zmieniony ( 07.06.2009. )
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »
 
 
 
Zobacz również:
Tagi

szklanka diety kcal obiad wody soku śniadanie cukru kolacja herbaty chleba jogurtu mleka tłuszczu kromka łyżki diecie warzyw produkty warzywa owoce szklanki sałatka krwi dietę organizm dziennie jeść oleju dnia

 
 polityka prywatności | Sale weselne

>