Dzięki te diecie możesz zgubić 3 kg w 4 dni, ale musisz konsekwentnie pić przed każdym posiłkiem koktail.
Jej podstawą jest warzywny koktajl, który pijemy przed każdym posiłkiem. Poza tym można jeść warzywa, ryż, pieczywo pełnoziarniste, chudy ser. Dieta przede wszystkim oczyszcza organizm. Spadek wagi spowodowany jest głównie ubytkiem wody.
Przepis na koktajl
* 3 marchewki
* pół selera
* małą cebulkę
* 5 pomidorów obranych ze skórki:
Wszystko drobno kroisz i miksujesz. Dopełniasz wodą mineralną do objętości litra, schładzasz. Koktajl pijesz na pół godziny przed każdym posiłkiem i gdy czujesz głód.
Przykładowe menu
* śniadanie: 100 g chudego białego sera z pęczkiem rzodkiewek
* II śniadanie: 2 jabłka i pomarańcza
* obiad: szklanka ryżu uprażonego na łyżce oliwy z dodatkiem pomidora, papryki lub innych warzyw (cukini, kabaczka, pieczarek)
* kolacja: mała główka sałaty z ogórkiem, cebulką i natką oraz 2 grzanki
Oczywiście swoje posiłki możesz komponować dowolnie - najważniejszy jest koktajl.
Diety 
