Leksykon diet

 
26.04.2018.
 Strona główna arrow Diety arrow Diety ekspresowe arrow Ekspresowa dieta Mukki
   
Strona główna
Diety
Artykuły
Ciekawostki
Forum
Szukaj
Napisz do nas
Konkursy
Logowanie





Hasło?
Konto? Zarejestruj się!
 
 
 
 

Ekspresowa dieta Mukki Email
Redaktor: Administrator   
30.05.2009.

Podane niżej godziny pozwolą Ci zobaczyć w jakich odstępach jeść posiłki – jeśli wstajesz o godzinie 9 nie będziesz zrywać się na śniadanie o 7.30. Dietę możesz stosować 5 dni i po tygodniu przerwy do niej powrócić.


Plan na każdy dzień taki sam:

Śniadanie 7.30:

50 g płatków owsianych

szklanka mleka

2 białka i pół żółtka z jajek gotowanych na twardo

II śniadanie 10.00:

Jabłko

Obiad 12.00:

100 g pieczonego kurczaka, 70 g ryżu i 150 g kalafiora lub brokułu (gotowane na wodzie bez soli lub.. na surowo)

Podwieczorek 16.00:

jabłko lub grejpfrut

Kolacja 19.00:

100 g pieczonej piersi kurczaka i 70 g ryżu


Ryż gotujesz na wodzie, na sypko Pijesz wodę, herbaty (różne) i kawę bez cukru i mleka..


 

 

Zmieniony ( 30.05.2009. )
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »
 
 
 
Zobacz również:
Tagi

szklanka diety kcal obiad wody soku śniadanie cukru kolacja herbaty chleba jogurtu mleka tłuszczu kromka łyżki diecie warzyw produkty warzywa owoce szklanki sałatka krwi dietę organizm dziennie jeść oleju dnia

 
 polityka prywatności | Sale weselne

>