Leksykon diet

 
23.08.2017.
 Strona główna arrow Diety arrow Diety ekspresowe arrow Ekstra dieta
   
Strona główna
Diety
Artykuły
Ciekawostki
Forum
Szukaj
Napisz do nas
Konkursy
Logowanie





Hasło?
Konto? Zarejestruj się!
 
 
 
 

Ekstra dieta Email
Redaktor: Administrator   
29.08.2012.

Przybyło Ci latem parę zbędnych kilogramów? Chcesz je szybko zgubić? To ekspresowa dieta dla Ciebie!

Dieta będzie skuteczna, ale jest jeden warunek: wytrwać i nic w niej nie zmieniać, ani nie ulec żadnej pokusie. Pomyśl to tylko 3 dni! .

Śniadanie (a może zamiast śniadania): W 150 ml ciepłej wody rozpuścić łyżkę miodu i dodać ok. 7-10 kropli cytryny. Warto wodę z miodem nastawić wieczorem, gdyż wówczas miód ma silniejsze działanie. Trzeba wieczorem wlać do kubeczka 100 ml ciepłej wody i łyżkę miodu, rano uzupełnić napój do 150 ml i dodać sok z cytryny. Możesz pół godziny po wypiciu tego napoju wypić filiżankę herbaty lub kawy bez cukru.

Obiad: 200 g gotowanego mięsa z indyka z mieszanką różnych warzyw i sałat.

Kolacja: 200 g poszatkowanej kapusty ugotować w 150 ml wody przez 20 minut. Lekko posolić. Na kolację wypić tylko wywar(„rosół”) z kapusty.

Uwaga!!! Jeśli wieczorem odczuwasz silny głód to możesz zjeść chudy jogurt bez cukru – ok. 200 ml.

Podczas diety pij wodę, herbatę i kawę – bez cukru i mleka.

Dietę można stosować 3 dni i powtórzyć ją po 2 tygodniach.

Efekty utrzymają się pod warunkiem, że zaczniesz jeść mniej i bardziej świadomie dobierać składniki swoich posiłków.

Zmieniony ( 29.08.2012. )
 
następny artykuł »
 
 
 
Zobacz również:
Tagi

szklanka diety kcal obiad wody soku śniadanie cukru kolacja herbaty chleba jogurtu mleka tłuszczu kromka łyżki diecie warzyw produkty warzywa owoce szklanki sałatka krwi dietę organizm dziennie jeść oleju dnia

 
 polityka prywatności | Sale weselne

>