|
Nie mylić z prezydencką - kapuścianą!!!
Dieta polega na jedzeniu przez tydzień zupy w dowolnych ilościach.Możesz tę dietę przedłużyć do 2 tygodni. Składniki:
1 kg cebuli
1/2 kg marchewki
1/2 kgpietruszki
1/2 kg białej kapusty
1 duży seler lub seler naciowy
1 kg brukselki
1 główka czosnku
natka pietruszki (średni pęczek) Warzywa pokroić i ugotować na nich zupę, do której dodać możemy jedną kostkę rosołową oraz suszone lub świeże zioła. Zupę możesz jeść na ciepło i zimno, możesz ją zmiksować, pić tylko wywar lub zjeść na jako posiłek warzywa z zupy. Podana porcja powinna wystarczyć Ci na 2-3 dni (jeśli pierwszego dnia diety zjesz całóść - nie martw się- wielu osobom to się zdarza). Oprócz zupy możesz zjeść jakiś owoc (JEDEN!!!) opróćz banana - oczywiście owoce typu arbuz, ananas zjadamy jako niewielkie cząstki wagowo odpowiadającej ciężarowi jabłka lub gruszki. Nie wolno jeść nic poza zupą i owocem. Nie używamy soli!!!
Efekt tej diety może Ciebie zaskoczyć. |
Diety 
