|
Jeśli myślisz, że znasz dietę gwiazd Hollywood, to się nieco mylisz – żadna z gwiazd nie byłaby w stanie grać po zjedzeniu liścia sałaty i butelce wody mineralnej.
Dieta ta przeznaczona jest dla osób zdrowych – szczególnie trzeba sprawdzić jaki jest poziom insuliny we krwi – osoby z cukrzycą nie powinny sięgać po tę dietę, może wpłynąć ona na pogorszenie ich stanu zdrowia.
Dieta powinna być przeprowadzona przez 6 tygodni – średnia utrata wagi to 5-7 kg, ale osoby z dużą nadwagą mogą mieć lepsze rezultaty. Ta dieta ma za zadanie pobudzić metabolizm.
Nie wolno w trakcie diety używać żadnych używek związanych z narkotykami.
Tę dietę komponujesz według własnej fantazji – jest jeden warunek – nie wolno używać produktów z listy zakazanych.
WOLNO JEŚĆ: RYBY: wszystkie gatunki zarówno świeże, jak i z konserw MIĘSO: wieprzowina, baranina, wołowina – gotowane lub smażone, ale bez sosów KURCZAK: gotowany i pieczony bez pieprzu JAJA: gotowane lub smażone na olejach roślinnych SAŁATKI: 2 razy dziennie – zawsze kapusta z oliwą, odrobiną soli i octu winnego, zielone oliwki SERY:120 g dziennie każdego oprócz gatunków solonych SOKI: sok z 1 cytryny KAWA: każda bez cukru i mleka NAPOJE: bezalkoholowe: woda mineralna i sodowa alkoholowe: whisky, wódka, gin, wina
ZAKAZANE PRODUKTY: chleb i inne pieczywo, makarony, ciasta, owoce, groch, wędliny, figi, rodzynki, miód, orzechy, keczup, mleko, ziemniaki, ryż, jogurt, syropy, owoce kandyzowane. Słodkie i gazowane napoje bezalkoholowe, oraz piwo i likiery.
PAMIĘTAJ!!! Jeżeli weźmiesz gumę do żucia, łyżkę mleka do kawy, czy popełnisz inny drobny grzeszek to przerwiesz cały proces podkręcania metabolizmu i dopiero po dwóch dniach organizm przestawi się na ten lepszy tryb spalania.
Najkorzystniej będzie, jeśli wybierzesz sobie z tych produktów te, dzięki którym skomponujesz 5 posiłków – 3 duże i dwie przegryzki.
Dieta jest bardzo skuteczna pod warunkiem, że nie zjemy niczego z zakazanej listy. |
Diety 
