Leksykon diet

Aktorka słynie z pięknego ciała. Aby utrzymać dobrą kondycję raz na miesiąc, tak średnio co 3 tygodnie robi sobie tydzień diety

Dieta jest trochę rygorystyczna, ale oprócz zgubionych kilogramów zyskuje się na niej piękną cerę. Nie wolno używać nawet odrobiny cukru i soli.

Menu na tydzień:

I dzień:

5 gotowanych ziemniaków – średniej wielkości i 1,5 litra kefiru

II dzień:

100 g gotowanego kurczaka i 1,5 l kefiru

III dzień:

100 g gotowanego mięsa i 1,5 l kefiru

IV dzień:

100 g gotowanej lub pieczonej w folii ryby i 1,5 l kefiru

V dzień:

Owoce i warzywa, oprócz bananów i winogron i 1,5 litra kefiru

VI dzień:

1,5 litra kefiru

VII dzień:

woda mineralna

Warto przed rozpoczęciem diety oczyścić jelita – gorzka sól lub lewatywa.