|
Dieta oczyszczająca ("poświąteczna") |
|
|
Redaktor: Administrator
|
|
21.03.2008. |
Święta i jak zwykle trzeba było próbować skonsumować to wszystko co przygotowaliśmy w takim trudzie.
Mimo, że świętowanie za stołem powoli zaczyna być wypierane przez modę na aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu, to chyba nie da się uniknąć skosztowania smakołyków świątecznych -a to niestety grozi przejedzeniem.
''Zachowajmy umiar w jedzeniu'' to wiemy wszyscy, ale potrawy kuszą swoim wyglądem i zapachem. W wielu przypadkach nasza silna wola nie ma szans, co po fakcie, objawia się przykrym faktem - nasze ubrania robią się jakieś dziwnie przyciasne.
Na szczęście na wszystko jest rada -można poszerzyć ubrania, albo wziąć się za siebie i poddać się sprawdzonej diecie oczyszczającej. Stosuje się ją przez trzy dni, nie wolno wtedy palić papierosów ( najlepiej wcale tego nie robić ), pić kawy i herbaty ani używać soli i cukru .
Pierwszego dnia możemy :
Rano wypić szklankę herbaty ziołowej – może być mięta, melisa (uspokaja!) , pokrzywa lub ich mieszanka tych ziół. Słodzimy to łyżeczką miodu .
Około 10- 11 pijemy szklankę soku owocowego lub warzywnego dowolnego – nie można tylko używać cytrusów
W porze obiadowej pijemy szklankę wywaru z włoszczyzny
Podwieczorek to znowu szklanka herbaty ziołowej
Około godziny 18-19 możemy wypić szklankę soku warzywnego lub owocowego
O godzinie 21 wypijamy jeszcze szklankę wywaru z włoszczyzny
Drugiego dnia:
Rano tak jak poprzedniego dnia - szklanka herbaty ziołowej osłodzonej miodem i możemy zjeść pół jabłka
Dalszy ciąg dnia przebiega tak jak pierwszy, bez żadnych dodatków .
Trzeci dzień jest już lepszy:
Rano zjadamy 10 suszonych śliwek wymoczonych przez noc oraz pijemy szklankę przegotowanej wod, w której moczyły się śliwki – nie jest to smaczne niestety
Około godziny 10 -11 pijemy szklankę soku z owoców lub warzyw.
W porze obiadowej możemy zjeść surówkę ze świeżych warzyw z odrobiną jogurtu.
A na podwieczorek jemy jabłko
Około godziny 18-19 możemy wypić znowu szklankę soku warzywnego lub owocowego
A przed spaniem o godzinie 21 wypijamy jeszcze szklankę wywaru z włoszczyzny
Dieta pozwala nam zrzucić około 2 kg wagi, ale nie to jest najważniejsze.
Ważne jest, że oczyszczamy nasz organizm z wszelkich toksyn i złogów.
Możemy pić do woli wodę mineralną nie gazowaną .
Ostrzeżenie – nie mogą stosować tej diety osoby : chore na cukrzycę, z dolegliwościami żołądkowymi i dolegliwościami nerek
Polecam dietę – sprawdzona. Daje pożądane efekty
(...)
autor mka
http://www.mypolinfo.com |
|
Zmieniony ( 11.04.2008. )
|
Diety 
