Leksykon diet

 
23.01.2018.
 Strona główna arrow Diety arrow Diety produktowe arrow Dieta jabłkowa
   
Strona główna
Diety
Artykuły
Ciekawostki
Forum
Szukaj
Napisz do nas
Konkursy
Logowanie





Hasło?
Konto? Zarejestruj się!
 
 
 
 

Dieta jabłkowa Email
Redaktor: Administrator   
29.11.2008.
Jeszcze są przepyszne jabłka z tegorocznych zbiorów - a za chwilę święta, Sylwester. Dodam tylko, że jabłka wspaniale wpływają na cerę.

Przez trzy dni jesz tylko jabłka w dowolnej ilości. Najlepiej, jeśli będą pochodziły z upraw ekologicznych. Gdy poczujesz pragnienie, możesz wypić herbatkę ziołową lub owocową, oczywiście bez cukru albo niegazowaną wodę mineralną.

Przed kuracją: 3–4 dni przed rozpoczęciem diety dobrze się przygotuj. Stopniowo ograniczaj porcje tego, co zwykle jesz. Zrezygnuj całkowicie z wędlin, słodyczy, alkoholu, kawy oraz czarnej mocnej herbaty. Postaraj się też do minimum zmniejszyć spożycie soli. Jedz za to jak najwięcej warzyw i owoców, grube kasze (gryczana, pęczak) oraz pełnoziarniste pieczywo.

Czas trwania diety: nie dłużej niż 3 dni.

Dieta jabłkowa wymiata z przewodu pokarmowego wszelkie nagromadzone toksyny. Oczyszcza organizm, poprawia samopoczucie i wygląd skóry. Dodaje energii. Regularnie powtarzana łagodzi dolegliwości przy zaparciach i bólach reumatycznych.

Jadłospis na trzy dni

Dzień I
Możesz jeść tyle jabłek, na ile masz ochotę. Wypij 3–4 szklanki naparu z rumianku lub mięty oraz niegazowaną wodę mineralną (tyle, ile chcesz). Pierwszy dzień jest najtrudniejszy. Pod wieczór może pojawić ból i ucisk głowy, czasem bóle stawów lub kręgosłupa.

Dzień II
Nadal jedz tylko jabłka, pij wodę mineralną. Powinny już zniknąć dolegliwości z poprzedniego dnia.

Dzień III
Jedz tylko jabłka, pij co najmniej osiem szklanek płynów.

A po Kuracji…
Stopniowo powracaj do normalnej diety. Rozszerzaj swoje menu najpierw o lekkostrawne produkty, by uniknąć kłopotów z żołądkiem. Warto jednak raz na tydzień albo na 10 dni zrobić sobie dzień jabłkowy.

Zmieniony ( 29.11.2008. )
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Komentarze

You must javascript enabled to use this form

póki uważamy dietę jabłkową za kilkudniowy sposób na oczyszczenie organizmu, przynosi ona same pozytywne efekty. Przestrzegam jednak przed traktowaniem jej jako diety redukcyjnej, stopmniowe wydlużanie diety jablkowej może prowadzić do przykrych konsekwencji

Napisał anna, Strona domowa tutaj dzień 06/30/2015 o 13:02

 1 
Strona 1 z 1 ( 1 Komentarze )
©2007 MosCom

 
 
 
Zobacz również:
Tagi

szklanka diety kcal obiad wody soku śniadanie cukru kolacja herbaty chleba jogurtu mleka tłuszczu kromka łyżki diecie warzyw produkty warzywa owoce szklanki sałatka krwi dietę organizm dziennie jeść oleju dnia

 
 polityka prywatności | Sale weselne

>