[ciatek]

Darogie panie, czy jestescie pewne, ze etykietka "lekkie" "light" to znaczy zdrowe, niekaloryczne i dozwolone?

[user]

Niektóre produkty light wcale nie są niskokaloryczne, tylko przeznaczone dla cukrzyków. To sprawa nr.1
Kolejna sprawa, to słodziki stosowane w takich produktach. Ich właściwości "zdrowotne" są mocno wątpliwe, wręcz posądza się je o powodowanie różnych groźnych chorób. Moim zdaniem, produkty light zawierające słodziki można stosować okazjonalnie, kiedy np. jesteśmy na ścisłej diecie, ale mamy ochotę na coś bardzo słodkiego, lub w sytuacji gdy najdzie nas wielka chęć obżerania się, która w przypadku zwykłych produktów skończyłaby się kilogramem więcej Jeśli zaś jakiś produkt spożywamy regularnie, to chyba lepiej trzymać się standardowej wersji, tylko ograniczyć jej ilość... Jeszcze jedna sprawa, smak dużej części produktów light pozostawia spoooro do życzenia

[ilus]

Dobre pytanie! :)

Niestety, nie wszystkie produkty "light" są niskokaloryczne. Przede wszystkim - czekolady. Tylko cukier został w nich zastąpiony aspartamem, natomiast tłuszcze zostały zachowane. :) Produkty mleczne zaś, rzeczywiście produkowane są z mleka odtłuszczonego, ale zadajmy sobie pytanie, czy jest to zdrowe? Takie produkty w gruncie rzeczy są też przez to pozbawione wielu witamin. Fakt, margaryny np. są wzbogacane różnymi dodatkami, ale nie zastąpi to naturalnych tłuszczy.. Co innego, gdy tego typu produkty są wskazane u osób z podwyższonym cholesterolem, a co innego, gdy sięgają po nie młodzi i zdrowi ludzie, tylko po to by zrzucić trochę kilogramów. Zresztą nie oszukujmy się - producenci tylko wykorzystują naszą naiwność, chcą na nas zarobić. A my? Rzucamy się na te produkty, licząc, że będziemy mogli nadal jeść wszystko w takich samych ilościach i schudniemy. Tylko, że tak nie jest.

Druga sprawa to aspartam, używany do zastąpienia cukru. Wielokrotnie podejmowano badania, by sprawdzić, czy jest szkodliwy, czy nie? Ponoć, niczego one nie wykazały, niczego nie potwierdziły, ale opinie nadal są różne i podzielone. Wg niektórych lekarzy mogą wywoływać bóle głowy, niestawność. Jedno jest pewne - nie powinny być stosowane przez chorych na fenyloketonurię (stąd informacja o tym na każdym opakowaniu). Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią też nie są wskazane.

[Gość]

[ciatek]

To znaczy, że produkty light są NIEZDROWE.

a co z napojami i słynną cola light?

[kajka007]

Podobno te wszystkie produkty zawierające słodziki, takie jak np. cola light nie tylko są niezdrowe, ale też wzmagają uczucie głody czyli w rezultacie nie sprzyjają odchudzaniu :(

[ilus]

[ciatek]

przerabane z tym odchudzaniem, zostaje nam chyba tylko marchew i woda ...

[ilus]

[kajka007]

No wlaśnie, bez przesady!!! Trzeba się tylko ograniczyć do jakiś 1200-1400kcal, a to nie tak źle... Tylko opychać się nie można :(

[buziaczek]

Dokładnie wystarczy nie przesadzać z objadaniem się i będzie całkiem dobrze .
Wszystko w umiarze i obejdzie się pewnie bez drastycznych diet .

[kajka007]

Tylko jak tu się nie objadać... Szczególnie teraz... ;) Smacznego jajka tak apropos wszystkim życzę!!!