[ilus]

Aby zawsze mieć piękny i jędrny biust polecam proste ćwiczenie. :)

Na wysokości biustu składamy płasko obie dłonie (nie mogę tego pokazać, więc obrazowo powiem, że składamy je tak jak do modlitwy:)) i mocno naciskamy jedną dłonią na drugą. W ten sposób utrzymujemy napięcie mięśni przez kilka sekund, następnie rozluźniamy i powtarzamy od nowa. :) Ważne by wykonywać to ćwiczenie systematycznie, codziennie, kilkanaście razy. Zapewniam, że jest to dużo lepszy sposób niż wszystkie inne kremy ujędrniające!

Polecam także masaż kostkami lodu (wykonując koliste ruchy) na dekolcie. Poprawi to koloryt skóry i także działa nieco ujędrniająco.