MAJOR

Dołączył: 30 Mar 2008 Posty: 103
|
Wysłany: 2008-03-30, 12:17 surówka z papryki.
|
|
|
|
Kaloryczność: 245 kcal/porcja
Składniki na 2 porcje
• 20 dag czerwonej papryki
• 20 dag jabłek
• 10 dag selera
• cytryna
• 3 łyżki oleju
• sól
• łyżeczka siekanej natki
Etapy przygotowania
1. Paprykę i jabłka opłukać.
2. Paprykę wydrążyć u nasady, wybrac nasiona, pokroić w cienkie paski.
3. Seler wymyć, oskrobać, opłukać i zetrzeć na tarce o drobnych otworach, zakwasić sokiem z cytryny.
4. Jabłka zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
5. Wszystkie składniki połączyć z olejem, przyprawić solą.
6. Sałatkę wyłożyć na salaterkę, posypać natką. |
|