[ilus]

Tylko 5 kg, bo tylko taką miałam potrzebę.. Dieta 1000 kcal jest na pewno każdemu znana, dlatego nie muszę przybliżać, na czym polega. Generalnie jemy tylko tyle by zjeść dziennie nie więcej niż za 1000 kcal. Dużo też ćwiczyłam przy tym, ok. 2 godzin dziennie. Jednak - poskutkowało! To jedna z najbardziej niezawodnych diet. Efektu jo-jo nie odnotowałam. :)

[kajka007]

Ja na razie ok 2kg-10dni, ale mam nadzieję, że ciąg dalszy nastąpi. Ograniczam jedzenie, ale się nie katuję specjalnie. Przede wszystkim się ruszam - kilka godzin basenu, rower, spacery + L-karnityna :)

[bejata_c]

straszne są takie diety... przecież po nich zaraz się tyje, poza tym to nie jest normalne schudnąć 5 kg w 2 tygodnie :|

[madzia_niunia]

no właśne, nie bardzo normalne...