|
To idealna dieta, a właściwie sposób odchudzania dla Ciebie jeśli nie lubisz: liczyć, ważyć, komponować jedzenia, pilnować czasu posiłków.
Można ją nazwać ją dietą dla leniwych.Autor oferuje dwie drogi do zmniejszenia apetytu i możesz dzięki temu jeśc mniej - pierwszy pomył to woda z cukrem -3 łyżeczki cukru ze szklanką wody i pić to na godzinę przed posiłkiem lub godzinę po posiłku.
Druga opcja to olej - np. canol, extra light zoliwek - olej też należy pić z wodą. Większość otyłych osób je dlatego, że zaspokaja zachcianki, nie są oni głodni. Tylko6% z spośród 10 tys. przebadanych ludzi z nadwagą jadło z powodu głodu. U niektórych działała w połączeniu z WW (dieta punktowa Strażnicy Wagi) , 1200kcal. Trzeba być wytrwałym i wierzyć w tę dietę. Olej jest trudny do przełknięcia. Woda z cukrem to też nie rarytas. Jeść coś nowego codziennie czy mniej smacznie ? Autor podaje sprzeczne informacje. Autor tej diety to profesor psychologii z University of California w Berkeley. Wydaje się, że ta dieta jest spełnieniem marzeń - można jeść wszystkie potrawy i to tyle razy dziennie, ile chcemy. Nie musimy rezygnować nawet z słodyczy. Autor jest uczciwy i w książce opisuje, że ta dieta nie będzie działała na wszyskich - część ludzi po prostu nie jest podatna na żadne diety.Jeśli jesteś naprawdę chcesz schudnąć to dobre rozwiązanie dla Ciebie. Ważną informacją jest ta, że w ciągu kilku dni po zastosowaniu "diety" przestaniesz jeść kompulsywnie, a jedzenie przestanie zaprzątać Twoje myśli. Autor diety dodaje ważną informację - nasz organizm dąży do równowagi, toteż pojawi się coś takiego, jak wartość stała, ujmując to prosto Twoje ciało schudnie, a organizm skupi się na utrzymaniu stałej wagi. Proponowany tu sposób na szczupłe ciało jest zupełnie bezpieczny i w większości przypadków skuteczny. |
Diety 
