Każda dieta odchudzająca, aby nie prowadziła do strat w organizmie, powinna zawierać 250 - 300g białka.
ta dieta polega na jedszeniu przez10 dni takiego samego zestawu posiłków:
godzina 8 : kawa lub herbata i pół kostki cukru
godzina 11: jajka na twardo -2-3 sztuki, 8 suszonych śliwek ( w lecie mozna jeśc świeże)
godzina 17: 30 g białego sera, pomarańcza lub jabłko
godzina 20: szklanka zsiadłego mleka lub jogurtu lub kefiru
Liczba komentarzy (1) - Dodaj swój komentarz do tego artykułu...
You must javascript enabled to use this form
Wydaje mi się,że w ilości białka jest błąd powinno być 1,5- 2 g ma kg masy ciała.Ilość spożywanego białka zależy od masy ciała
dieta szklanka kcal diety obiad śniadanie soku wody cukru kolacja herbaty chleba jogurtu łyżki mleka tłuszczu warzyw kromka sałatka szklanki diecie owoce warzywa produkty krwi oleju dziennie organizm dietę owoców
Diety Inne diety Dieta Wschodu 
