Leksykon diet

 
20.10.2018.
 Strona główna arrow Artykuły arrow Leki i naturalne środki wspomagające dietę arrow Herbata zdrowsza niż butelkowana woda
   
Strona główna
Diety
Artykuły
Ciekawostki
Forum
Szukaj
Napisz do nas
Konkursy
Logowanie





Hasło?
Konto? Zarejestruj się!
 
 
 
 

Herbata zdrowsza niż butelkowana woda Email
Redaktor: Administrator   
17.03.2008.
Wypijanie trzech lub więcej filiżanek 
herbaty dziennie jest równie dobre jak picie wody, a nawet lepsze -
informuje "European Journal of Clinical Nutrition".

Spożycie herbaty spada. Zastępujemy ją napojami i wodą z
butelki. Tymczasem naukowcy z Kings College w Londynie twierdzą,
że wbrew rozpowszechnionemu mniemaniu, herbata wcale nie odwadnia
organizmu, a przy tym zawarte w niej flawonoidy chronią przed
chorobami serca i niektórymi nowotworami.

Zespół dr Carrie Ruxton z Kings College przeanalizował dostępne
prace na temat zdrowotnych efektów picia herbaty. Okazało się, że
trzy - cztery filiżanki tego napoju dziennie znacznie zmniejszają
ryzyko zawału serca. Herbata chroni również przed powstawaniem
płytki nazębnej i próchnicą oraz wzmacnia kości. Mniej
udokumentowane jest działanie przeciwnowotworowe herbaty.

Tak czy inaczej, zdaniem dr Ruxton, herbata jest znacząco lepsza
od wody. Nie tylko uzupełnia płyny, ale także - dzięki
przeciwutleniaczom - chroni nasz organizm, zaś domieszka fluoru
wzmacnia zęby.

A minusy? Herbata pogarsza wchłanianie żelaza, zatem osoby z
anemią nie powinny jej pić w porze posiłków.
24.8.Warszawa(PAP/BBC)
Zmieniony ( 17.03.2008. )
 
« poprzedni artykuł
 
 
 
Zobacz również:
Tagi

szklanka diety kcal obiad wody soku śniadanie cukru kolacja herbaty chleba jogurtu mleka tłuszczu kromka łyżki diecie warzyw produkty warzywa owoce szklanki sałatka krwi dietę organizm dziennie jeść oleju dnia

 
 polityka prywatności | Sale weselne

>