|
Chcę wam zaproponować jak można zadbać o swoje zdrowie i urodę przy pomocy tanich, naturalnych środków. Wystarczy nieco chęci i możemy uzyskac zaskakujące efekty. Nie odkrywam tu Ameryki, a raczej przypominam.... Narazie maleńka podpowiedź dotycząca kąpieli - coraz rzadziej doceniamy zalety domowej wanny zamieniając ją na szybki prysznic. dopiero, gdy wybierzemy się do SPA zachwycamy się działaniem kąpieli! Jeśli jeszcze stworzysz w łazience odpowiedzni nastrój, zapalisz świeczkę, kadzidełko, zgasisz światło, włączysz jakś relaksacyjną muzykę ....
Kąpiel z dodatkiem środków o naturalnym działaniu zawsze kończ tak, że po wyjściu z wanny otul się dużym recznikiem i pozwól skórze w ten sposób wyschnąć, nie wycieraj skóry. W wielu poradnikach znajdziesz radę, żeby na skórę po kąpieli nałożyć kosmetyk półtlusty lub tłusty - ja jestem zwolenniczką nakładania lekkich kosmetyków nawilżających i/lub odżywczych. Oczywiście, możemy używać takich kosmetyków, które nam służą, po prostu... Kąpiel brzozowa Możesz wiosną i latem użyć 400 g świeżych liści brzozowych lub 200 g suszonych, które zalewamy letnią wodą i gotujemy na wolnym ogniu około 5 minut. Przecedzamy i odwar wlewamy do wody w wannie – kąpiel ma trwać około 15 do 20 minut. Temperatura kąpieli około 38 stopni. Kąpiel taka wpływa pozytywnie na skórę, łagodzi stany zapalne. Wywaru z 4 łyżek liści brzozowych i 4 szklanek wody możemy używać do płukania włosów, gdy skóra jest skłonna do łupieżu i stanów zapalnych. Jeśli będziemy robić sobie taką kąpiel co najmniej raz w tygodniu poprawimy koloryt naszej skóry , pozbędziemy się bólów mięśniowych i reumatycznych – leczy taka kąpiel stany zapalne stawów. Bardzo skutecznie oczyszcza ona organizm z toksyn, a także likwiduje obrzęki i złogi wody w organizmie. Kąpiel prawie w kisielu Jeśli masz problemy ze skórą - zaskórniki, trądzik itp. -zrób sobie co najmniej raz w tygodniu kąpiel w krochmalu – jeśli dodasz parę kropelek olejku będziesz miała pachnącą kąpiel „w kisielu”. Pól kilo mąkli ziemniaczanej rozpuść w około litrze zimnej wody, następnie wlej do wanny gorącej wody (tak na wysokość ok. 20 cm) i wlej roztwór z mąką i dobrze wymieszaj – następnie wlej odpowiednią do kąpieli ilość wody – temperatura musi wynieść około 40 stopni – kąpiel ma trwać do 20 minut. Kąpiel przeciw poceniu się Może to być kąpiel z samej szałwii -200g suszu, ale lepiej jak jest to mieszanka 100 g szałwii, 50 g kory wierzby i 50 g rumianku. Zioła należy zalać 3 litrami wrzątku i zaparzyć pod przykryciem przez 15 minut. Przecedzony napar należy wlać do wanny i przez około 20 minut kapać się w wodzie o temperaturze 37 stopni. Kąpiel na dobry humor Wlej do wanny z wodą o temperaturze około 37-38 stopni 6 kropli naturalnego olejku cytrynowego i 5 kropli olejku (oczywiście też naturalnego) rozmarynowego. Kąpieli zażywaj do 20 minut – wdychaj unoszące się nad wodą opary olejków. Kapiel dla suchej skóry Jeśli masz bardzo suchą skórę możesz do kąpieli z aptecznymi olejkami kąpielowymi, a także z ziołami dodać dwie lub trzy łyżki oleju jadalnego – bardzo dobrze działa na skórę olej z pestek winogron. Woda musi mieć temperaturę nieco poniżej 40 stopni i trwać około 20 minut. Kąpiel nawilżająca Zalej 100g suszonego kwiatu nagietka ( w lecie możesz to zrobić z 300 g świeżych kwiatów – ale pamiętaj tylko kwiaty ciemniejsze mają wartość leczniczą i kosmetyczną) litrem wrzącej wody i zaparzaj pod przykryciem przez 15 minut. Przecedź napar i dodaj pół litra płynnego miodu – wlej roztwór do wanny – kąp się w temperaturze około 38 stopni przez 20 minut.
|
Ciekawostki 
