Leksykon diet

 
16.10.2017.
 Strona główna arrow Ciekawostki arrow Warto wiedzieć arrow Kolor ma znaczenie
   
Strona główna
Diety
Artykuły
Ciekawostki
Forum
Szukaj
Napisz do nas
Konkursy
Logowanie





Hasło?
Konto? Zarejestruj się!
 
 
 
 

Kolor ma znaczenie Email
Redaktor: Administrator   
30.05.2009.
To,że soki , szczególnie te świeżo wyciskane, są bardzo zdrowe już nikogo nie trzeba przekonywać. Rozmaite soki mają wpływ na nasze zdrowie – to też wiemy, jednak zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy, że kolor również ma znaczenie.

 

Według wielu naukowców kolor zależy od substancji odżywczych oraz witamin i minerałów w nich zawartych. Oto, jak działają kolorowe soki:

SOKI CZERWONE:

Poprawiają krążenie krwi, dają duży zastrzyk energii i nieco podnoszą temperaturę naszego ciała. Taki sok uzyskujemy z buraków, czerwonej kapusty, pomidorów i czerwonej papryki, wiśni i truskawek oraz czerwonej porzeczki.

SOKI POMARAŃCZOWE:

Działają tonizującą na całe ciało, poprawiają pracę całego organizmu. Zazwyczaj otrzymujemy taki sok z pomarańczy, moreli, brzoskwini i dyni.

SOKI ŻÓŁTE:

Stymulują działanie organizmu, wzmacniają układ nerwowy, zdecydowanie poprawia pracę układu pokarmowego, reguluje pracę jelit. Żółty sok dają nam: cytryn, ananasy, grejpfruty, jabłka, niektóre odmiany brzoskwiń, białe porzeczki, żółte śliwki.

SOKI ZIELONE:

Oczyszczają krew, zabijają bakterie, uspokajają jak tabletki ziołowe. Otrzymujemy go z zielonych części warzyw, brukselki, zielonych części pszenicy, avocado.

SOKI NIEBIESKIE (blue):

Silnie działają na psychikę, uwalniają od stresu. Otrzymujemy je z owoców ciemnej morwy, śliwek, ciemnych winogron, pasternaku.


Soki można mieszać ze sobą uzyskując zaskakujące efekty zdrowotne.

Zalecenia mówią wypijaniu dwóch szklanek świeżego soku z owoców lub/i warzyw każdego dnia


Zmieniony ( 30.05.2009. )
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »
 
 
 
Zobacz również:
Tagi

szklanka diety kcal obiad wody soku śniadanie cukru kolacja herbaty chleba jogurtu mleka tłuszczu kromka łyżki diecie warzyw produkty warzywa owoce szklanki sałatka krwi dietę organizm dziennie jeść oleju dnia

 
 polityka prywatności | Sale weselne

>