Leksykon diet

 
28.06.2017.
 Strona główna arrow Ciekawostki arrow Warto wiedzieć arrow Wodnista dieta odchudza
   
Strona główna
Diety
Artykuły
Ciekawostki
Forum
Szukaj
Napisz do nas
Konkursy
Logowanie





Hasło?
Konto? Zarejestruj się!
 
 
 
 

Wodnista dieta odchudza Email
Redaktor: Administrator   
21.06.2009.

Pokarmy o dużej zawartości wody ułatwiają odchudzanie - informuje serwis "BBC News/Health".
Dania nasycone wodą - w rodzaju warzyw, makaronu czy ryżu, a także zupa czy gulasz - dłużej dają poczucie sytości niż bardziej suchy pokarm popity wodą - twierdzą naukowcy z British Nutrition Foundation. Sama woda nie działa w ten sposób, ponieważ zbyt szybko opuszcza żołądek. Także "nadęta" żywność nasycona powietrzem pozwala zaspokoić apetyt na dłużej.

Dietetycy polecają pragnącym schudnąć pokarmy, których "gęstość energetyczna" jest mniejsza niż 1,5 kalorii na gram - na przykład makaronowe zapiekanki z warzywami czy pieczoną fasolkę. Natomiast pizza, lasagne czy łosoś maja średnią gęstość energetyczną, a orzechy, herbatniki czy czekolada to jedzenie bogate w energię, do spożywania w małych ilościach. Jeśli jednak z czekolady zrobimy mus, można go zjeść nieco więcej.
Zmieniony ( 21.06.2009. )
 
« poprzedni artykuł   następny artykuł »

Komentarze

You must javascript enabled to use this form

Artykuł jest bardzo ciekawy, warty przeczytania- polecam.

Napisał Anna, dzień 12/17/2011 o 15:59

 1 
Strona 1 z 1 ( 1 Komentarze )
©2007 MosCom

 
 
 
Zobacz również:
Tagi

szklanka diety kcal obiad wody soku śniadanie cukru kolacja herbaty chleba jogurtu mleka tłuszczu kromka łyżki diecie warzyw produkty warzywa owoce szklanki sałatka krwi dietę organizm dziennie jeść oleju dnia

 
 polityka prywatności | Sale weselne

>