|
Redaktor: Administrator
|
|
21.06.2009. |
|
Pokarmy o dużej zawartości wody ułatwiają odchudzanie - informuje serwis "BBC News/Health".
Dietetycy polecają pragnącym schudnąć pokarmy, których "gęstość energetyczna" jest mniejsza niż 1,5 kalorii na gram - na przykład makaronowe zapiekanki z warzywami czy pieczoną fasolkę. Natomiast pizza, lasagne czy łosoś maja średnią gęstość energetyczną, a orzechy, herbatniki czy czekolada to jedzenie bogate w energię, do spożywania w małych ilościach. Jeśli jednak z czekolady zrobimy mus, można go zjeść nieco więcej. |
|
Zmieniony ( 21.06.2009. )
|
Ciekawostki 
